5p医学app官方版

5P医学平台的手机客户端是一款非常实用的健康管理软件，它能够帮助你保持心态平和，减轻疲劳感。对于那些睡眠质量不佳的人来说，这款软件是一个很好的选择。多种功能设计让你感到更加放松，感兴趣的朋友不妨下载体验一下。

5P医学官方版介绍

5P医学是中国领先的智能健康促进平台，专注于推广正念静观的应用。通过培养对他人的善意和同情心，该平台帮助用户遇见更优秀的自己。借助正念冥想，它能帮助你保持身心的专注与清晰，缓解日常生活中的焦虑和压力，改善睡眠障碍，促进自我认知。

5P医学最新版特色

正念计时

在繁忙的生活中找到内心的宁静，体验心灵的安宁与放松。

练习计划

根据个人需求定制最适合的正念练习方案。

多场景应用

将正念融入生活的各个方面：改善睡眠、减少孤独感、缓解焦虑、午休放松等。

自然声音，正念导聆

在自然环境中平复心情，跟随导师学习正念，活在当下。

适合人群

希望了解并实践正念，将其应用于日常生活的人。

需要缓解焦虑和抑郁情绪的人。

希望提高专注力和记忆力的人。

希望通过改善睡眠来克服失眠困扰的人。

寻求自我成长和自我接纳的人。

追求更高幸福感的人。

希望遇见更优秀自己的人。

希望增强情感承受能力的人。

渴望唤醒生命意识的人。

需要调理气血，改善亚健康状况的人。

希望改善亲子、夫妻或职场关系的人。

更新内容

v4.2.58版本

1、取消了“首页”和“音频”频道。

2、新增了“正念冥想”频道。

v4.2.53 版本

峰会回放进行了改进。

v4.2.52 版本

1. 全新的学院模块界面。

2. 修复了一些已知问题。

v4.2.17 版本

全面升级以提升用户体验。

v4.2.10 版本

MBSR正念减压八周网络在线公益课程现已上线，更新APP后即可免费参加练习。